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BURGERS VÉGÉ FETA & BETTERAVES – SACHET

Donne 3 boulettes
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an
Se congèle.

Ingrédients: Flocons d’avoine, graines de tournesol, chapelure, graines de lin, graines de sésame, oignons déshydratés, poudre de betteraves, épices, persil.

Contient: Blé, Gluten, Sésame, Soja.
Peut contenir: Œufs, lait, moutarde, arachides, noix, poisson, sulfites.

Vous aurez besoin:
¼ tasse de fromage feta émietté, 1 œuf, 1/3 tasse d’eau bouillante, pains hamburgers et garnitures au choix.

Préparation: 15 minutes  Cuisson: 8 minutes

SOUPE ASIATIQUE AUX VERMICELLES – SACHET

Donne 4 portions
Instructions incluses.
Durée de vie: 1 an

Ingrédients : Lentilles corail, oignons déshydratés, légumes déshydratés (carottes, oignons, pommes de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, sulfites), protéine de soja texturée, arachides, champignons (pleurotes, bolets jaunes, cèpes, champignons noirs), graines de sésame, citronnelle, poivre.

Contient : Arachides, soja, sésame, sulfites.
Peut contenir : Noix, œufs, gluten, blé, moutarde, lait, poisson.

Vous aurez besoin :
3½ tasses de bouillon au choix, 200ml de lait de coco, 1c. à soupe de beurre d’arachide, 50g de vermicelles de riz.

Préparation: 5 minutes  Cuisson: 20 minutes

RIZ TEX MEX PROTÉINÉ – SACHET

Donne 2 portions
Instructions incluses.
Durée de vie : 1 an
Se congèle.

Ingrédients : Riz étuvé, légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, persil, sulfites), protéine de soja texturée, lentilles corail, champignons (pleurotes, bolets jaunes, cèpes, champignons noirs), épices, origan.

Contient : Soja, Sulfites.
Peut contenir : Arachides, noix, sésame, blé, gluten, œufs, poisson, lait, moutarde.

Vous aurez besoin :
¾ tasse de bouillon au choix, 270ml boîte de conserve de tomates en dés.

Préparation: 2 minutes   Cuisson: 20 minutes

TAJINE AMANDES & ABRICOTS

Donne 3 portions
Instructions incluses.
Durée de vie : 1 an

Ingrédients : Légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, persil, sulfites), abricots (sulfites), raisins secs, amandes, épices, sel.

Contient : Noix, sulfites.
Peut contenir : Arachides, soya, sésame, blé, moutarde, gluten, oeufs, poisson, lait.

Vous aurez besoin :
2 tasses de bouillon au choix.

Optionnel : ajouter votre protéine préférée (tofu, agneau, poulet, pois chiches, etc.)

Préparation: 2 minutes  Cuisson: 20 minutes

DHAL AUX LENTILLES

Donne 5 portions
Instructions incluses.
Durée de vie : 1 an
Se congèle.

Ingrédients : Lentilles corail, légumes déshydratés (carottes, oignons, pomme de terre, poireaux, poivrons verts et rouges, céleris, tomates, persil, sulfites), protéine de soja texturé, épices, oignons déshydratés.

Contient : Soja, Sulfites.
Peut contenir : Arachides, noix, sésame, blé, gluten, oeufs, poisson, lait, moutarde.

Vous aurez besoin :
4 1/2 tasses de bouillon au choix, 1 grosse tomate, 1 boîte de conserve de lait de coco 200ml.

Préparation: 3 minutes  Cuisson: 14 minutes